Les 1ères semaines de sa vie, votre enfant va se nourrir exclusivement de lait. Il est donc essentiel de savoir s’il sera nourri au lait maternel (celui de sa maman) ou au lait maternisé (celui que sa maman ou son papa lui donnera dans un biberon) (1er pas). Une fois que vous avez fait votre choix (peut-être juste une évidence pour l’un ou l’autre), je vous invite à vous demander ce dont vous avez réellement besoin pour répondre à ce besoin (2ème pas). Enfin, en fonction de ce qui est effectivement nécessaire selon vous, à faire le meilleur choix pour vous équiper (3ème pas).
Alors, comment nourrit-on son bébé en mode zéro déchet ?!
1. 1er pas : réfléchir sur l’allaitement ou le biberon pour nourrir bébé quand on est zéro déchet
L’objectif de cet article n’est pas de faire balancer votre cœur vers l’une ou l’autre des solutions, mais de vous parler économie de déchet. Je ne lance donc aucun débat sur le sujet.
Si votre cœur balance, je vous invite à vous renseigner sur les avantages et les inconvénients des deux possibilités, idéalement auprès de sages-femmes. Si la vôtre est professionnelle, elle saura rester neutre vis-à-vis de votre décision et sera prête à vous conseiller, vous accompagner quel que soit votre choix.
De mon côté, je n’ai pas allaité et me sens très à l’aise avec cette posture. Pour autant, même avec mon point de vue très personnel, j’ai tout à fait conscience que le lait maternel est le lait le plus adapté et naturel possible pour mes enfants. Je crois que personne n’a de doute sur ce point.
Par ailleurs, vous l’aurez évidemment compris, c’est l’allaitement qui produit le moins de déchet.
2. 2ème pas : savoir quel matériel est nécessaire dans un cas comme dans l’autre
Le biberon, zéro déchet ?
Si vous avez fait le choix de nourrir votre enfant au biberon, je vous donne la liste de ce dont vous aurez forcément besoin, puis du matériel non indispensable dont vous entendrez certainement parler.
- du lait maternisé en poudre
- des biberons
C’EST TOUT ??? Oui Monsieur (ou Madame ! ou les 2 !) !
Oui, d’accord, bon, il faut aussi de l’eau pour diluer le lait… Mais l’eau est un faux problème pour faire du zéro déchet !
En effet, l’ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail) a rédigé un article mis à jour en 2016 intitulé « Biberon : comment le préparer et le conserver » dans lequel il est précisé que l’eau du robinet peut être utilisée en prenant certaines précautions :
- Laisser couler l’eau du robinet quelques secondes avant de remplir le biberon
- Utiliser uniquement de l’eau froide
- Ne pas filtrer l’eau du robinet ni l‘adoucir pour éviter tout risque de prolifération des micro-organismes.
- Nettoyer régulièrement la tête du robinet (détartrage)
- Pour les habitats anciens (antérieurs à 1948), les canalisations d’eau peuvent être encore en plomb. Il faut se renseigner auprès de la mairie de votre lieu d’habitation ou de la DDPP de votre département afin de savoir s’il est possible d’utiliser l’eau pour la préparation des biberons
(Pour vérifier la qualité de l’eau sur votre commune, vous pouvez jetez un oeil sur cette page du site du Ministère des Solidarités et de la Santé.)
Voici un bon moyen de nourrir bébé quand on se veut zéro déchet ! Imaginez tous le plastique que vous avez évité, à la fois de produire et de jeter ! Même si une bouteille plastique se recycle ! Dans l’article « Les 3 règles de base des futurs parents éco-responsables » vous en saurez davantage sur toutes les ressources qui servent au recyclage d’une bouteille en plastique !
On peut éventuellement également ajouter :
3. des langes (grandes serviettes multi-usages !).
En dehors de ces éléments, le reste n’est que superflu !
Pas besoin de chauffe-biberon, il n’est pas indispensable de réchauffer un biberon. Si vraiment cela vous tient à cœur, le bain marie est parfait ! Vous avez bien une casserole chez vous qui fera l’affaire (je vous assure que le chauffe-biberon n’est pas plus rapide !) ?
Pas de besoin de stérilisateur (souvent très encombrant et surtout fabriqué en plastique !!!), il suffit de bien nettoyer le biberon après utilisation avec du liquide vaisselle, de bien le rincer et de le laisser sécher à l’air libre.
Pas besoin d’égouttoir à biberons (!!!!), ai-je vraiment besoin d’argumenter ?!
L’allaitement : y a t-il besoin de matériel ?
Comme je vous l’ai déjà indiqué, je n’ai pas allaité moi-même. J’ai donc pris tout simplement le maximum de renseignements auprès d’amies allaitantes ou ex-allaitantes ! J’ai recoupé les informations et leur ai soumis des propositions. Je vous délivre ici le résultat de ces passionnants échanges.
Dans tous les cas, il s’agit vraiment du moyen le plus zéro déchet pour nourrir son bébé !
Pour un allaitement en toute simplicité, vous aurez besoin :
1. de vous ! (ou de votre femme/amoureuse/compagne/ chérie/future maman de votre bambin)
Pour ne rien vous cacher, vous aurez peut-être besoin de coussinets d’allaitement pour éviter d’avoir de magnifiques auréoles au niveau de la poitrine en pleine réunion d’équipe ou tout simplement pendant votre balade quotidienne !
2. d’un tire-lait pour vous aider à reprendre une vie sociale ou professionnelle sans votre poupon (ou pour bien d’autres raisons que vous aurez le temps d’appréhender)
3. de langes
Le reste n’est que marketing !
Pas besoin de coussin d’allaitement, un traversin peut faire l’affaire, un oreiller, un accoudoir, etc. !
Pas besoin de fauteuil d’allaitement (!!!!!) (idem que pour l’égouttoir à bib)
3. 3ème pas : se fournir zéro déchet pour nourrir bébé
Maintenant que vous savez ce dont vous aurez vraiment besoin, passons à l’investissement en lui-même pour chacune des solutions.
Le biberon, comment être un maximum zéro déchet pour nourrir son bébé ?
1. du lait maternisé en poudre
Il y a plusieurs éléments à regarder : la qualité du lait bien sûr (notamment sa composition) et la possibilité de recycler ou réutiliser la boîte. En effet, votre enfant va consommer une grande (très grande !) quantité de lait, autant dire que les déchets produits vont être conséquents.
J’omais volontairement de vous parler du prix. Il s’agit sans aucun doute d’un sacré budget, quel que soit le lait choisi. Sachez cependant que votre enfant vous aidera grandement à choisir le lait en question. S’il régurgite, a des coliques, arrive à satiété très rapidement, etc. vous devrez vous orienter vers un lait spécifique. Par ailleurs, il a déjà ses préférences question gout et texture. Il peut tout simplement refuser le lait que vous lui proposez en fonction de son délicat palais !
Je ne vous décris pas ici les qualités nutritionnelles qu’il est conseillé de vérifier. Je laisse le soin aux spécialistes pour vous guider dans ce choix.
Vous l’aurez compris, je vous donne dans cet article les billes pour faire attention à vos déchets, de ce fait, je vais détailler cette partie-là !
Malheureusement, il n’existe pas à ce jour une boite de lait qui puisse être entièrement recyclée. Celles en métal ont un couvercle en plastique, celles en carton ont soit un sachet plastique à l’intérieur, soit de l’aluminium qui tapisse la boite (la boite est de ce fait non recyclable). Ce dernier type de boite est donc à proscrire. Selon moi, il vaudrait mieux privilégier la boite en carton qui contient un sachet plastique.
Si vous n’avez pas le choix (cf. laïus plus haut), vous pouvez vous amuser à recycler les boites en métal ! Comment ? voici quelques idées en vrac :
- Transformez-les en boites de rangement ! pour les mini chaussettes de bébichou, les lingettes lavables que vous allez fabriquer avec vos petites menottes (si, si ! on en parle dans le § sur le soin), les Legos® et autre jouet du plus grand, les stylos, crayons de couleur, feutres de vos artistes en herbe, les chutes de tissus si vous êtes couturier(e), les restes de pelotes, les aiguilles ou crochets si vous êtes tricoteur(se)/crocheteur(se), la collection de boutons de Mémé, les ustensiles de cuisine (fouets, spatules, cuillères en bois, etc.), les accessoires à cheveux, les médicaments… Seule votre imagination peut être un frein à ces multiples possibilités !
Une fois customisées, ces boites seront l’atout déco de votre intérieur ! (z’avez vu comment je me fais passer pour Valérie Damidot ?!)
- Faites-en des bocaux de conservation 😀 : pâtes, riz, quinoa, boulgour, farine, polenta, légumes secs (lentilles, haricots, etc.), tout ce que vous achetez en vrac sera très bien conservé.
- Conservez-y vos biscuits maison.
- Faites-y sécher vos herbes de Provence.
- Recyclez-les en étagères murales : trois boites les unes à côté des autres ou bien six installées en pyramide, vous pourrez alors y mettre quelques livres de poche, des souvenirs de voyage, des petites plantes, etc.
- Réinventez vos pots pour vos plantes d’intérieur : avec un cache pot en crochet, du masking tape ou du joli papier pour scrapbooking, vous mettrez de la gaieté dans votre salon !
- Imaginez des instruments de musique pour votre bambin ! Percutions, maracas… Attention à vos oreilles !
- Réinventez vos pots pour vos plantes d’intérieur : avec un cache pot en crochet, du masking tape ou du joli papier pour scrapbooking, vous mettrez de la gaieté dans votre salon !
- Imaginez des instruments de musique pour votre bambin ! Percutions, maracas… Attention à vos oreilles !
Dans tous les cas :
- N’achetez pas de boite en plastique ! Certains laits de « croissance » sont vendus en bouteilles plastiques. S’il vous plait, ne vous faites pas avoir par le marketing. Le lait 2ème âge sera parfait pour votre loulou. Qui plus est, imaginez la montagne de bouteilles qu’il vous faudra pour rassasier votre bébé !?
- Si vous le pouvez, préférez les grosses boites. Certaines marques proposent des contenants de plus d’un kilogramme.
2. Des biberons
Il existe deux matériaux à privilégier : le verre et l’acier inoxydable. Les biberons en plastique sont à proscrire, vous l’aurez, je pense, envisager désormais sans mes recommandations.
A propos du verre, je vous conseille de vérifier qu’il s’agit d’un verre incassable ! Votre bébé va se régalez de s’essayer au lancer de biberon… Entre autres bien sûr. Autant donc que ça ne soit ni trop dangereux pour lui, ni pour vous !
Le verre est un matériaux qui peut être produit localement, ce qui est un avantage en sa faveur. Cependant, en tant que co-fondatrice d’une asso de remise en place de la consigne des bouteilles en verre, je peux vous assurer que la plupart de nos contenants en verre ne sont malheureusement pas fabriquer en France, ni même parfois dans un pays européen…
L’acier inoxydable a l’avantage de ne jamais se casser et d’être léger ! Quand votre petit glouton pourra biberonner tout seul, cela fera la différence 😊. Généralement, ces biberons ont également l’avantage d’être isothermes. Si vous choisissez de grands formats, vous en trouverez qui se transforment en gourdes ! Voilà une idée fantastique pour accompagner votre enfant grandissant !
Quant aux tétines, elles n’existent qu’en caoutchouc ou en silicone. Je n’ai pas d’alternative zéro déchet à vous proposer et je m’en désole ! Par ailleurs, il y a de forte chance que ce soit votre poupon qui vous indique sa préférence !
3. Des langes
Il s’agit de grands morceaux de tissus tout doux. Comme je vous l’indiquais, il n’est pas indispensable de s’en procurer, mais c’est quand même bien pratique ! Et vous pourrez vous en servir loooongtemps !
Le lange a des usages multiples : bavoir, protège vêtements de papa ou de maman, protège matelas pour les régurgitation, couverture fine pour couvrir bébichou dans sa poussette ou dans le siège auto, pare-soleil de poussette (ou de voiture !), couverture pour s’installer sur l’herbe, puis serviettes quand votre petit deviendra grand. Pour les copines qui allaitent, il sera un super compagnon pour allaiter discrètement en toute circonstance ! Enfin après une vie remplie de bons et loyaux services, il peut encore vous servir de chiffon !
Préférez-les en matière naturelle et biologique. Vous pouvez les choisir blancs tout simplement ou bien avec de jolis motifs. Les acheter après de votre petit créateur préféré, les récupérer de vos frères et soeurs ou les… fabriquer.
Où trouver le matériel zéro déchet pour allaiter confortablement ?
Donc si l’on commence par l’indispensable :
1. Vous ! (ou votre femme/amoureuse/compagne/chérie/future maman de votre bambin)
Vous êtes parfaite ! Zéro déchet à souhait ! Ne changez rien !
Si l’on reprend les non indispensables, mais utiles, accessoires pour allaiter :
2. Des coussinets d’allaitement
Il en existe des lavables. Ils sont de toute évidence moins producteurs de déchets que les jetables ! Disons, une vingtaine devrait vous permettre d’en changer régulièrement dans la journée et d’en avoir toujours une réserve propre en attendant celles qui sont dans le panier de linge sale.
Quand vous n’en aurez plus besoin en tant que coussinets, vous pourrez vous en resservir comme lingettes démaquillantes ! Merveilleux !
Pour les futures mamans qui cherchent des activités pendant leur congé maternité en attendant l’arrivée du petit dernier, vous pouvez aussi vous amusez à les faire vous-même ! Voui, voui !
3. D’un tire-lait
Le conseil zéro déchet de le louer. Le louer ?! Oui ! Vous pouvez louer un tire-lait en pharmacie. Vous aurez tout de même à acheter les parties en contact avec le lait. Il vous faut vous faire prescrire la location par un médecin et vous serez remboursé par la sécurité sociale. La durée de validité de la prescription est de 12 mois. Au-delà, votre médecin devra renouveler l’ordonnance.
En plus de vous éviter d’en faire un trophée dans votre salle de bain une fois que vous n’en aurez plus besoin (c’est que je cherche d’autres alternatives à vous proposer pour le recycler, mais pour l’instant, je sèche…), vous n’aurez pas un copeck à dépenser !
4. Des langes
Et oui, ces merveilleux carrés de tissu sont vraiment multi-usages. Les langes peuvent être jolis et pratiques et servir loooongtemps !
Les nôtres servent aujourd’hui de grandes serviettes de table pour nos bambins. Ils sont doux et se nouent facilement derrière leur petit cou (coeur avec les doigts 😉 ).
Pour avoir une idée un peu plus précise de tout ce que vous permet de faire un lange et de comment vous les procurer, je vous invite à jeter un œil au paragraphe 3. sur « Le biberon : comment se fournir un maximum zéro déchet » 😊
Vous avez désormais en tête le matériel indispensable (et l’utile !) pour nourrir votre chérubin les premiers mois de sa vie et vous savez comment faire en sorte que cela ait le moins d’impact possible sur l’environnement.
Quelle est la partie de cet article qui vous a le plus inspirée ?
Quel premier pas comptez-vous faire maintenant que vous avez toutes ces précieuses informations entre les mains ?
Racontez-moi tout cela en commentaire de cet article ! Je me ferai un plaisir de vous aider et de vous encourager dans votre démarche zéro déchet !
